Welkom in onze winkel! | Gratis verzending vanaf €50,- | +31-6.51636621 | +31-6.40001996

Kritische drempel snelheid CSS zwemtest

 59.95 incl. BTW

Als je een ​​betere zwemmer wilt worden, is je slaglengte en slagfrequentie heel belangrijk, maar dat geldt ook voor je conditie. De beste manier om dat te doen, is tijdens de zwemtraining gebruik te maken van je Critical Swim Speed ​​(CSS) oftewel Kritische drempel snelheid.

Deze CSS test wordt gebruikt door zwemtrainers, zwemcoaches en zwemmers als een maat voor de aerobe capaciteit om je trainingsintensiteiten te bepalen en geeft inzicht in je huidige slaglengte en slagfrequenties. De CSS test is dan ook essentieel wanneer je, je slaglengte en slagfrequentie wilt verbeteren.

Apexswim verzorgt binnen deze test twee metingen ( CSS test + SRM Ramptest) voor wedstrijdzwemmers, triathleten en openwater zwemmers. Na de test ontvang je, je zwemtijden per zwemtraining zone A1 , A2, A3 en Max, zodat je kwalitatief op niveau kan trainen! Daarnaast geven we je een 10 weken advies om je slagfrequentie en slaglengte te verbeteren.

Kritische drempel snelheid CSS zwemtest

Als je een ​​betere zwemmer wil worden, is je slaglengte en slagfrequentie heel belangrijk, maar dat geldt ook voor je conditie. Zonder een goed conditioneel niveau kun je je zwemslagen niet op de juiste slaglengte en slagfrequentie zwemmen.

Je kunt nog zo fit zijn als je wilt in andere sporten (bijvoorbeeld fietsen / hardlopen), maar een goede zwemconditie is compleet wat anders en moet worden ontwikkeld door middel van specifieke zwemsets binnen diversen zwemtrainingen. De beste manier om dat te doen, is tijdens de zwemtraining gebruik te maken van je Critical Swim Speed ​​(CSS) oftewel Kritische drempel snelheid CSS zwemtest.

Apexswim verzorgt binnen deze test twee metingen ( CSS test + SRM Ramptest) voor wedstrijdzwemmers, triathleten en openwater zwemmers. Na de test ontvang je, je zwemtijden per zwemtrainings zone A1 , A2, A3 en Max, zodat je kwalitatief op niveau kan trainen! Daarnaast geven we je een 10 weken advies om je slagfrequentie en slaglengte te verbeteren.

Product informatie:

  • Duur 45 min
  • CSS Test 200m / 400m
  • SRM Ramptest meeting Slaglengte – slagfrequentie.
  • Digitaal testuitslag per e-mail tijd per trainingszone
  • Incl. advies voor verbetering van je slaglengte en slagfrequentie
  • Incl. Digitaal 10 weken CSS verbeterplan

Trainingslocaties:

Wolvega, Friesland, zwembad “de Steense”
Ma /Vrij ochtend 06:30 tm 07:30

Drachten, Friesland zwembad “de Welle”
Zon ochtend 10:30 tm 11:30

Bijwerken van …