De beste zwemmers ter wereld bewegen zich met gratie en een mooie vloeiende zwembeweging door het water, terwijl beginnende zwemmers vaak ongemakkelijk, onhandig en inefficiënt zijn. Maar niet getreurd; iedereen kan goed leren borstcrawl zwemmen als we de tijd nemen om het zwemmen goed onder de knie te krijgen voordat we het echt als een [...]
Het uitzwemmen na de zwemtraining. Dat zijn die (heerlijke) laatste paar minuten van de zwemtraining, wanneer het harde werk over is, wanneer je je eindelijk kan ontspannen en begint te denken van wat je gaat doen na de training.
Wanneer je vaak zwemt, is het aan te raden om een goed zwemtrainingsprogramma of trainingsschema voor je zwemtraining te gebruiken.
Waarom? Dehydratie beïnvloedt veel aspecten van de prestatie (duurprestatie, sprint, concentratie, reactie etc.) en daarom is het belangrijk om dehydratie te voorkomen.
Met de Nederlandse kampioenschappen in juni is voor het grootste deel van de Apexswim wedstrijdzwemmers het seizoen afgerond. Sommigen maken zich nog op voor het NK Open Water op de Bosbaan in Amstelveen maar voor velen zit het erop. Natuurlijk belichten we graag de geweldige prestaties van de afgelopen periode. Naast de reguliere wedstrijden binnen …
Ter voorbereiding van het lange baan seizoen 2019 start Apex Swim met een totaalaanbod van zwemtrainingen in het 50m bad De Welle in Drachten. In vervolg op de succesvolle zwemtrainingen van 2017 werken wij tegeleijkertijd aan de planning voor zwemtrainingen voor wedstrijdzwemmers, triatlon en open water zwemmers.