Het Europese IRONMAN-seizoen 2020 is, wordt misschien wel het grootste tot nu toe. Na het lanceren van de IRONMAN Westfriesland afgelopen augustus, is het tijd om de volgende race in de IRONMAN familie te verwelkomen: […]
Het uitzwemmen na de zwemtraining. Dat zijn die (heerlijke) laatste paar minuten van de zwemtraining, wanneer het harde werk over is, wanneer je je eindelijk kan ontspannen en begint te denken van wat je gaat […]
Wanneer je vaak zwemt, is het aan te raden om een goed zwemtrainingsprogramma of trainingsschema voor je zwemtraining te gebruiken.
Waarom? Dehydratie beïnvloedt veel aspecten van de prestatie (duurprestatie, sprint, concentratie, reactie etc.) en daarom is het belangrijk om dehydratie te voorkomen.
Met de Nederlandse kampioenschappen in juni is voor het grootste deel van de Apexswim wedstrijdzwemmers het seizoen afgerond. Sommigen maken zich nog op voor het NK Open Water op de Bosbaan in Amstelveen maar voor […]
Ter voorbereiding van het lange baan seizoen 2019 start Apex Swim met een totaalaanbod van zwemtrainingen in het 50m bad De Welle in Drachten. In vervolg op de succesvolle zwemtrainingen van 2017 werken wij tegeleijkertijd […]
