Een goede fietshouding is het halve werk! Alleen een perfecte match tussen de triathleet en de fiets maakt een optimale prestatie. Door een goede afstelling van je fiets verlaag je de kans op blessures en krachtverlies, terwijl je fietsplezier en prestaties worden verbeterd. Elk type wielrenner, triathleet op welk niveau dan ook, wil met veel [...]
More
-
Bikefitting een goede fietshouding is het halve werk!
-
Triatlon Tips voor de beginnende triathleet!
Een triathlon is pittig. Net als bij hardlopen en fietsen heb je verschillende afstanden. De korte triathlon is 750m zwemmen, 20km fietsen en 5km hardlopen.
More -
Verbeter je stuwing in de borstcrawl
Doe een test! Zwem je sneller met een pull buoy of wetsuit ( bv. triathlon, reddingbrigade, surfers) dan weet je dat een laaggelegen lichaamshouding je afhoudt van een snellere tijd en een betere lichaamspositie in het water. Er zijn vele redenen die het probleem van laag hangende benen veroorzaken. Bijvoorbeeld; Teveel drukken aan de voorkant [...] More