Apexswim breidt haar netwerk en activiteiten uit met overname Dutchswim Magazine Geachte relatie, Met plezier brengen wij u op de hoogte van de nieuwe ontwikkelingen binnen Apexswim. Per 1 juli 2019 hebben wij het online magazine Dutchswim overgenomen. Apexswim heeft expertise op het gebied van training en coaching van wedstrijdzwemmers en triathleten en de vaardigheden [...]
De beste zwemmers ter wereld bewegen zich met gratie en een mooie vloeiende zwembeweging door het water, terwijl beginnende zwemmers vaak ongemakkelijk, onhandig en inefficiënt zijn. Maar niet getreurd; iedereen kan goed leren borstcrawl zwemmen als we de tijd nemen om het zwemmen goed onder de knie te krijgen voordat we het echt als een [...]
Zwemmers worden constant geconfronteerd met ups en downs, tijdens zwemtrainingen, zwemwedstrijden of gewoon in het dagelijks leven.
Waarom? Dehydratie beïnvloedt veel aspecten van de prestatie (duurprestatie, sprint, concentratie, reactie etc.) en daarom is het belangrijk om dehydratie te voorkomen.
Zwemmen, fietsen en hardlopen zijn drie sporten waar iedereen vanaf jonge leeftijd al van kan genieten. Maar hoewel ze in theorie relatief eenvoudig zijn is het combineren ervan veel moeilijker dan op het eerste gezicht lijkt.
Als je een betere zwemmer wilt worden, is je slaglengte en slagfrequentie heel belangrijk, maar dat geldt ook voor je conditie. Zonder een goed conditioneel niveau kun je je zwemslagen niet op de juiste slaglengte en slagfrequentie zwemmen. Je kunt in andere sporten (bijvoorbeeld fietsen / hardlopen) nog zo fit zijn als je wil; een [...]