Volg jij ons al op Instagram? Sinds een tijdje zijn wij namelijk ook daar te vinden! Jij kunt ons volgen via @apexswimfan en wanneer jij jouw foto’s tagt met #Apexswimfan of #Apexswimteam , #Apexswimtraining dan […]
Mango Coconut Chia Pudding is rijk aan eiwitten, vezels en gezonde vetten dus het zal je lang een voldaan gevoel geven en je zin in een zoet tussendoortje verminderen. Met de eenvoudige ingrediënten kan je […]
Een triathlon is pittig. Net als bij hardlopen en fietsen heb je verschillende afstanden. De korte triathlon is 750m zwemmen, 20km fietsen en 5km hardlopen.
Het Europese IRONMAN-seizoen 2020 is, wordt misschien wel het grootste tot nu toe. Na het lanceren van de IRONMAN Westfriesland afgelopen augustus, is het tijd om de volgende race in de IRONMAN familie te verwelkomen: […]
Jaarlijks overlijden kinderen tijdens water activiteiten op vakantie. Een harde waarheid waar we met zwemmen mee te maken hebben. Een tweede waarheid is ook dat deze zwem slachtoffers vaak voorkomen hadden kunnen worden. De vakanties […]
Apexswim breidt haar netwerk en activiteiten uit met overname Dutchswim Magazine Geachte relatie, Met plezier brengen wij u op de hoogte van de nieuwe ontwikkelingen binnen Apexswim. Per 1 juli 2019 hebben wij het online […]
De start dit jaar van de Frysman 2019 triathlon was pittig alle triathleten hadden het zwaar in het grootste meer van Nederland ook wel bekend als de Suydersee, met haar eigenzinnig korte ruwe golfslag een […]
Kip is een heerlijk stukje betaalbaar eiwit, het is ook een veelzijdig stukje vlees voor eenvoudige en gezonde recepten. Geroosterde kip tostada zit boordevol smaak en is beladen met B-vitamines, zink en ijzer en bevat […]
Het uitzwemmen na de zwemtraining. Dat zijn die (heerlijke) laatste paar minuten van de zwemtraining, wanneer het harde werk over is, wanneer je je eindelijk kan ontspannen en begint te denken van wat je gaat […]
Wanneer je vaak zwemt, is het aan te raden om een goed zwemtrainingsprogramma of trainingsschema voor je zwemtraining te gebruiken.
